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宝宝喂养误区:肥胖孩子饮食不管不顾(2~3岁)

对已经肥胖的孩子我们不管不顾,在饮食上不采取任何有效措施,这也是不好的。因为大人胖了,都觉得要减肥,但是小孩往往以胖为美,而且孩子胖确实比瘦的感觉更可爱一些,而且显得健康。家长很骄傲,看我的儿子被我喂的很健康,所以肥胖的孩子家长意识不到危害,往往不管,随便他吃,他能吃干吗不让他吃,他在长身体。所以提醒所有的家长,如果当您去儿童保健医生那做体格发育监测,医生告诉您孩子已经超重或者肥胖的时候,你一定要引起重视,不能在饮食上随之任之,放任自流,那是绝对不可以的,因为有70%的肥胖儿会延续到成人,而且肥胖会引起什么坏处可能已经不用我说了,咱们都不希望孩子出现这种情况。所以对肥胖的孩子咱们在饮食上一定要注意,对一些油炸食物、高糖食物、高热量食物,还有过咸的食物,就尽量少的出现在你的菜谱上,不要提供,因为如果提供孩子就会不由自主的吃这些东西。特别少做一些口感特别厚重的食物,比如红烧肉、红烧排骨,这个很容易刺激人的食物,而且下菜,会吃得更多。所以一般主张给孩子清炖、清炒的方法,感觉饱了,也不是那么搀了就可以了。否则特别浓香的食物,明明吃饱了还出吃几口,这样就会越来越胖。 而且在上菜的时候,给肥胖儿强调,一定最好先上蔬菜,先上他不太爱吃的菜,最后上肉食,这样吃几口蔬菜以后垫个底,饥饿感不那么强了,再上其他的菜会更好一些。一定要采取一些措施,不要不管。

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